Kurs Fitnessgymnastik im TuS Haste in neuen Räumlichkeiten

Unser Kurs Fitnessgymnastik, bei Übungsleiterin Nina Engraf findet ab sofort immer mittwochs von 9.00 - 10.00 Uhr im Haus 1 der Pflegeeinrichtung Residenz Ambiente statt. Herzlich bedanken möchten wir uns an der Stelle bei der Residenzleiterin Bettina Schäfer, die es ganz kurzfristig ermöglicht hat das die, quasi von einem Tag auf den Anderen, wegfallende Zeit in der Grundschule Haste so keinen Totalausfall für die Teilnehmerrinnen anrichtet und die Erreichbarkeit des Kurses innerhalb des Stadtteils Haste somit bestehen bleiben kann.
Übungsleiterin Nina Engraf beschreibt den Kursinhalt folgendermaßen. „Fitnessgymnastik richtet sich an alle, die gleich am Morgen etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Sie steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften. Dabei werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Zur Musik fangen wir unsere Stunde mit einer Aufwärmphase mit verschiedenen Schrittkombinationen an, danach geht es weiter mit unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Nach einer Dehn-und Entspannungsphase am Ende der Stunde starten wir dann fit in den Tag. Wer möchte, kann jederzeit bei uns neu einsteigen. Wir freuen uns auf weitere Teilnehmer.“